健康と年齢

薄毛を治すには?

 

最近薄毛に悩んでます。
もう年齢が良い年なので仕方ないとはいえ、やはり以前あった髪の毛がなくなってきたり、
髪型が上手く整わない、というのは男性として恥ずかしい。
なのでこの年齢でやるべきでないかもしれないのですが最近薄毛対策をしています。
恥ずかしいですがまあ簡単に育毛剤を書けたりしてる程度ですが、いろいろ調べたら育毛剤も返ってはげてしまうものもあるので要注意です。
髪の毛を傷めてしまったり毛根から油をうばったりして髪の毛の育毛を阻害するようです。
はげる原因はいろいろ言われていますが主にはやはり加齢と男性ホルモンだそうです。
男性ホルモンがたくさん出てくると禿げやすいみたいですね。
私の知り合いも毛深い人で20代から禿げてる人いましたからね。
なんか可哀想でしたがその反面男性ホルモンが多いので仕事はバリバリできるし、性欲も強かったそうです。
なんかはげって悪いイメージあるんですがそうでもないんですね。
とはいえある程度その禿げの原因をなくすことも大事です。
ここも禿げる原因についていろいろ書いてあるので参考になりますね。
私も最近は育毛剤よりも服用タイプの方や育毛にいい食べ物を取って体の中から育毛するという方法にしていってます。
その方がむしろ毛が増えてる気がしますし・・・。
あとは亜鉛ですね。亜鉛のサプリは欠かせないです。

なかなか摂れないですが最近は牡蠣など亜鉛の多い食べ物をとるようにしています。